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　　現(xiàn)在的很多人都因?yàn)楦鞣N壓力而感到生活的困難，壓力都是來自哪里呢?都是來自于工作中、情感中等各種生活中的。只要你生活在某一個(gè)角落，就會感受到生活的不同壓力，只有你正視這些困難，想辦法面對它們，就會戰(zhàn)勝它們，需要尋找哪些有效的辦法呢。武漢戶外拓展這種辦法既可以釋放壓力，又可以獲得快樂。是一個(gè)一舉兩得的方法。戶外拓展適合學(xué)生、上班族等不同的群體。從單純的體能訓(xùn)練到各種針對不同人的心理訓(xùn)練。既是一種體育加上娛樂的活動，又是一種全面以及綜合的補(bǔ)充。

　　戶外活動有哪些基本的特點(diǎn)呢?主要是以自然環(huán)境作為活動的場所。開展的活動的都是具有挑戰(zhàn)性和針對性的，有不同程度的游戲?qū)蛹?，但是呢，雖然是鍛煉自己，主要是以團(tuán)隊(duì)的活動核心。

　　為什么在這樣的活動中是以團(tuán)隊(duì)為核心呢?因?yàn)樵谝豁?xiàng)工作中不可能只有自己，大多數(shù)都是以一個(gè)小組為核心，在戶外拓展中可以提升整個(gè)小組的配合能力。在大自然中得到放松，調(diào)整好心態(tài)。釋放每一個(gè)成員的壓力。